оздоровительные программы

МЕРОПРИЯТИЯ

оздоровительные программы.

Ваше пребывание в Самуджане представляет вам прекрасную возможность для получения заряда энергии, свежести и здоровья.Зная как важен баланс, мы собрали в Самуджане целый ряд уникальных возможностей для достижения вашего результата.

Наши терапевты и консультанты являются экспертами в своих областях. Они поддержат и направят вас в ваше оздоровительное путешествие в правильном направлении..

Свяжитесь со специалистом  для получения дополнительной информации.

ФИТНЕС

Персональный тренинг / Табата / Кросфит/ Тренировки с Отягощениями / Бут Кемп

С профессиональным тренажерным залом, большими бассейнами где можно плавать спортивные круги, боксерским кольцом, баскетбольным и теннисным кортами и с пространством для медитации и практики йоги, Самуджана идеальное подходит для оздоровительного отдыха и тренировок для групп и одного человека.

Детали

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Типичный сеанс включает тренировку средней или высокой интенсивности с использованием свободных весов, машин и массы тела для увеличения упругости мышц, формирования тела и максимального сжигания калорий. Тренировки включают использование метаболических схем, интервалы высокой интенсивности (HIIT), движения всего тела и функциональное обучение.

ТАБАТА

Табата является одной из самых популярных форм тренировки с использованием интервалов интенсивности (HIIT). Тренинг состоит из 4-8 раундов упражнений сверхвысокой интенсивности в заданном интервале, 20 секунд активности и 10 секунд отдыха.

КРОСФИТ

Кросфит, с разнообразием функциональных движений и высокой интенсивностью, является тренинг философией, которая обучает людей всех форм и размеров как улучшить их физическое благополучие и сердечно-сосудистой систему в интенсивной, но доброжелательной и мотивирующей среде.

ТРЕНИРОВКИ С ОТЕГОЩЕНИЯМИ

TЭто распространенный тип силовой тренировки для развития прочности и размера скелетных мышц. При тренировке используется силa тяжести (в виде взвешенных стержней, гантелей или весов), чтобы противостоять силе и напряжению мышц. Тренировки с отягощениями используют разнообразное специализированное оборудование для укрепления определенных групп мышц.

БУТ КЕМП

Эти программы разработаны на почве военных тренировок для военнослужащих. Тренинг можно проводить в тренажерном зале или на пляже.

ЙОГА

Помимо духовных целей, физические позы йоги также используются для оздоровления, снижения стресса и поддержания эластичности позвоночника. Йога также используется как полная программа упражнений и как метод физиотерапии.

 

МУАЙ ТАЙ

Тайский кикбоксинг, или Муай Тай, это боевой спорт (боевое искусство), который является национальным видом спорта в Таиланде. Он известен как «искусство восьми конечностей» так как руки, локти, колени и ноги могут использоваться для атаки противника. Муай Тай тренировки предлагаются на вашей вилле или в тренажерном зале за пределами курорта. Для более продвинутых борцов, предлагается площадка для спарринга.

ДЕТОКС

Очищение Соком/ Велнес Семинар

Оздоровление или очистка организма соком это праздник для всего тела. Очищение соком позволяет организму избавиться от токсинов естественным путём, в дополнение пополняя тело питательными веществами и ферментами. На протяжении вашего пребывания, вы можете оздоровиться органическим, холодно прессованным, лекарственным соком каждый день, чтобы улучшить обмен веществ и поддержать ваши органы и активность мозга.

Детали
Однодневное Очищение Соком
Утро 1 x 500мл Специальный Детокс
Полдень 1 x 500мл H20 Очищение
Полдник 1 x 250мл Органическое Миндальное Молоко (по желанию)
Ужин 1 x 500мл Высший Детокс
Трёхдневное Очищение Соком «Juice Queen Signature Cleanse» (2 литра в день)
1 день
Утро 1 x 500мл Специальный Детокс
Полдень 1 x 500мл Специальный Детокс
Полдник 1 x 500мл H20 Очищение
Ужин 1 x 500мл Высший Детокс
День 2
Утро 1 x 500мл Ягодный Смузи Детокс
Полдень 1 x 500мл Детокс Мечта
Полдник 1 x 500мл H20 Очищение
Ужин 1 x 500мл Высший Детокс
День 3
Утро 1 x 500мл Специальный Детокс
Полдень 1 x 500мл Высший Детокс
Полдник 1 x 500мл H20 Очищение
Ужин 1 x 500мл Детокс Мечта

 

Специальный Детокс:: Брокколи, свекла, сладкий перец, лимон, морковь, яблоко, огурец, сельдерей, имбирь и авокадо.
Детокс Мечта: Яблоко, лимон, сельдерей и имбирь
H20 Очищение: Свекла, яблоко, ананас и лимон и минеральная вода
Высший Детокс: Яблоко, шпинат, авокадо, петрушка и огурец

ОЧИСТКА ЦВЕТНЫМ СОКОМ

Очистка Соком за 3/5/7 или 10 дней..

JНа протяжении вашего пребывания, вы можете оздоровиться органическим, холодно прессованным, лекарственным соком каждый день, чтобы улучшить обмен веществ и поддержать ваши органы и активность мозга. Наполните своё тело природной энергией и избавьтесь от всех токсинов.

Очищение Зелённым Соком (2 литра в день)
2 x 500мл Горная Зелень Брокколи, шпинат, петрушка, имбирь, сельдерей, лимон и огурец
1 x 500мл Зелень Улыбка Зеленое яблоко, листовая капуста, петрушка, шпинат и лимон зелёный
1 x 500мл Пунш Здоровья Зеленое яблоко, лимон, сельдерей, кинза и имбирь
1 x 250мл Миндальноe Молокo (по желанию)
Очищение Радужным Соком (2 литра в день)
1 x 500мл Имбирь на Помощь Зеленое яблоко, лимон и имбирь
1 x 500мл Золотое Солнце Апельсин, грейпфрут и сезонные цитрусовые
1 x 500мл Горная Зелень Брокколи, шпинат, петрушка, имбирь, сельдерей, лимон и огурец
1 x 500мл Свекольная Радость Свекла, морковь, сельдерей и ананас
1 x 250мл Миндальное Молоко (по желанию)
Королевская Очистка Соком (2 литра в день)
1 x 500мл Горная Зелень Брокколи, шпинат, петрушка, имбирь, сельдерей, лимон и огурец
1 x 500мл Зелень Улыбка Зеленое яблоко, листовая капуста, петрушка, шпинат и лимон зелёный
1 x 500мл Коко-белло Кокос, морковь, лимон зелёный и имбирь
1 x 500мл Свекольная Радость Свекла, морковь, сельдерей и ананас
1 x 250ml Миндальное Молоко (по желанию)

 

Цены

Пожалуйста, свяжитесь с гостевой опыт для получения дополнительной информации или бронирования